こんにちは。 今日は朝6時半に起床。朝活で0秒思考と自己分析、読書を行いました。 そのあと大学の授業があり、午後は小学校からの友達と家系ラーメンを食べに行きました。 ほうれん草がおいしかったです。 12月3日 体重45kg 朝食 みかん プロテイン 昼食 も…